変わりたい自分
「自分を壊す勇気」を持っていますか？
「自分を変えたい」
何度も思ったことがあると思います。
僕も日常生活を過ごしていく中で、失敗をしたり、良くないことが周りで起きたとき
「変わらなきゃ」と何度も思いました。
特に他人の目や顔色を見て、生活するということは一番変わりたいと思っていました。
でも、変わることはできませんでした。
それは「自分」という変わらない、変えたくないことを守るための防衛本能なのかもしれません。
大きな挫折を知るまでは。
挫折
僕はこども園で働いていた時に、上司からの嫌がらせを受け、うつ病になり退職をしています。
～簡単に書くとこのようになってしまうのですが、詳しく知りたい方は
「自己紹介」を参照いただけると幸いです～
https://hsp-cafe.net/wp-admin/post.php?post=443&action=edit
今まで僕の生きてきた中で一番大きな挫折です。
今まで頑張ってきたことが全て崩れ落ちる瞬間を、
僕は自分自身をもって経験しています。
うつ病になってからはとても悲惨でした。
きっかけ
うつ病になり、無の時間が過ぎていました。
何をしても楽しくない、何を食べても美味しいと感じない、何もしたくない。
そんな時間がただ過ぎていました。
ある時自分に問いました。
「このままでいいのか？」と
「たった1人の影響で人生を終わらせていいのか？」と、強く思い
行動に移しました。
変わるきっかけは自分ではなく、他人でしたが、確かに自分の心の中で「変わろう」と決心しました。
変わる勇気
「変わる」決心をしてから、本を読んだり、いつもと違うことをしてみたり、様々な方法を試しました。
その時の経験は活きていないかと言われればそうではありませんが、あまり効果がありませんでした。
ずっと、モヤモヤした時間を過ごしました。
変わるといっても何を変えるのか。明確にしていませんでした。
自分が今ある知識では限界があると感じ、重い腰を上げ、僕の友達や先生に会いました。
自己紹介の記事でも書きましたが、会うまでは
「こんな自分があっても大丈夫かな？」
と不安がありました。
ですが、そんな不安はすぐに飛んでいきました。
自分が体験したことや今の状態を親身になって聞いてくれました。
人に話すことで今の自分が何を思って、何をしたいのかが明確になりました。
その経験が今の自分を作っています。
そこで
「こんな自分でも誰かの役に立っていけるかもしれない。」
「生きているだけで、こんなに支えられているんだ。」
「この支えられた分を自分の周りの人に感謝として、届けられたらいいな。」
と心が大きく変わっていきました。
変わるということ
「変わる」といっても全てを変えるというわけではありません。
ゆっくり焦らないで少しずつです。
自分が変わりたいと思う部分はどこにあるのか、なぜ変わろうと思ったのか。
それを頭の中でまずは整理してみてほしいと思います。
そして、その変わろうと思ったことを少しずつやってみる。
僕であれば、「人と会う」ことで自分の価値観が大きく変わりました。
まずは、行動をしてみてください。どんなに小さなことでも良いです。
その先に新しい自分がいるはずです。
